ウエルネス荒井の健活と終活

予防医学の情報と日本人の危機、中高年の生き方など語ります❗


【世界一嫌われ医者の一問一答集】食事療法は油が大事です♪勉強して欲しいので普段は教えない油についてお話しします♪食に関することの質問にお答えします♪うつみんは外食しますか?外食で何を食べますか?


【危険】スーパーの肉は危険!99%が知らない精肉加工方法。鳥インフルに続き、豚に広がる豚熱で家畜の安全性が問われる?!安心して食べられるお肉はどれ?

砂糖


【有料級】【世界一嫌われ医者】甘いものの話💛今回は砂糖やその他の甘味料についてお話します♪健康を意識する第一歩は砂糖をやめること♪しょっちゅう聞かれる黒糖や人口甘味料等はどうですか?もお答えします♪