母の終活

母の終活を顧みる。９０歳過ぎて介護施設へ入り、見舞いに行って感じたことは施設に入ると痴呆が進むのでは？会話や行動が激減する。　でも、施設でないと世話ができない。　大きな介護施設に潜り込んで勉強したこともあるが、結論、とても自宅介護はできるものではない。結局、９５歳で自然に逝ったが介護期間の何とも言... 続きをみる

ストレッチ

https://www.facebook.com/watch/hanhphamhairstylist/ 修繕部位のストレッチはやるほうが良いね。

免疫力を計る

免疫細胞には、キラーT細胞(ウイルスに感染した細胞を殺す）とナチュラルキラー細胞（がん細胞を退治する）などがあり、２０歳ごろをピークに４０歳で５０％、７０歳で１０％まで激減する。日々、健康の為と思って実践してる・漢方やサプリメント・食事療法・運動などが効果的に働いてるかどうかは検査（白血球２５００... 続きをみる