人体を構成してる29種類の元素
水素分子：６０％　炭素分子：１０％　酸素分子：２５％　窒素分子２％　その他：３％
(その他３％の分子)
リン・硫黄・ナトリウム・カルシウム・カリウム・塩素・マグネシウム・フッ素・ヨウ素・セレン・ケイ素・ホウ素・鉄・亜鉛・銅・ヒ素・マンガン・モリブデン・コバルト・クロム・バナジウム・ニッケル・カドミウム・スズ・鉛　が含まれます。（ただし文献によって異なる）
・人体の関節にある滑液(潤滑オイル)は生成できない。
・ 人間の身体の血管は全長が地球4周分になる。
・ 人体は、小宇宙である。　あらゆる物質は宇宙の成分でできている。
＜例＞
・ ヨウ素が不足すると甲状腺の機能低下を起こす
・ カリウムの過不足は不整脈や心機能低下に
・ 酸素やリン不足はATP（アデノシン3リン酸）不足から身体機能に影響する
・ 鉄・銅不足は鉄欠乏性貧血や骨、動脈異常になりやすい
・ モリブデン不足は尿酸過多を招き、痛風の原因となる
・ 亜鉛不足は味覚臭覚障害を起こす可能性あり
・ カルシウム不足は骨粗しょう症の原因
・ 塩素不足は食欲不振や消化不良を起こす　・・・などなどです。

体内で自律神経が成分を組み合わせて細胞を作り循環機能を維持している。
何が不足してるかわからないから、好き嫌い無く食事を摂り、総合的にバランスよく栄養補助する必要があります。　予防医学の前段であり必須です。
一つの成分を摂っても体内で機能しない場合が多々あります。　第二段階は、病んでる個所に対する栄養素を加えることです。　できるだけ、植物栄養素や漢方を選びます。　痛いときは病院で痛み止めもらうほうが早い。　第三段階は、病名が付いて治療してる場合です。　その病名に有効な薬草などを摂ります。　選択を間違わないようにしないと逆御効果がです時もあります。　予防医学の研究をしてる医師や健康管理士に相談しましょう。