ウエルネス荒井の健活と終活

予防医学の情報と日本人の危機、中高年の生き方など語ります❗

2020年11月のブログ記事

  • 十七条の憲法

    1400年以上前に制定された「十七条の憲法」ですが、現代を生きる私たちにとっても教訓にするべき内容である。  第一条:和を以て貴しとなし 「十七条の憲法」のなかで最も有名な条文です。世の中には人間関係がうまくいかないこともあるけれども、身分の上下に関わらず皆で議論をすれば、自然と物事はうまく進んで... 続きをみる

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  • ブルータス(パン)もお前もか~

    パン中毒 ★フワフワの食感こそ危険! □ 日中でも頭が重い □ 寝ても疲れがとれない □ 気力や体力が出ない □ 集中できずボーッとすることが増えた 上記で病院に行っても、特に異常はありません‼️ストレスじゃないですか?とお医者さんに言われる! ◼️ 原因不明の不調には『副腎』という臓器に異常が起... 続きをみる

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  • 柚子酵素醗酵ドリンク(自家製)

    毎年11月になると、庭の柚子の収穫だ! 早速、柚子酵素ドリンクを作りました。 写真は、9月に仕込んだ左から「王林林檎」「玉ねぎ」今日仕込んだ「柚子」・・ なんでそんなめんどくさいことするのか? 酵素の力を勉強してるからです。 ビタミンやミネラルを摂っても、酵素が無ければ身体の中で充分に働けません。... 続きをみる

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